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淄博心理医生介绍如何判断自己是否需要心理咨询师的帮助

  如何判断自己是否需要接受心理咨询师的帮助?下面,淄博心理医生来告诉我们。

  1、内心长期痛苦,存在焦虑、抑郁或强迫等明显症状,尝试过很多方法最终都无法改善的时候。可能是原生家庭带来的伤害,也可能是生活事件或者情感创伤造成的问题,或者是人际关系方面的,比如社交恐惧、职场人际矛盾或者是婚恋情感纠葛、亲子教育问题等;

  以上这类情况一般通过心理咨询,都能够较快的缓解情绪痛苦,咨询师会帮助来访者的内心获得成长,建立新的应对模式。

  2、内心困惑的时候,比如说对某些事比较迷茫,看不透,不知道该如何选择。包括职业的选择,婚恋的选择等,内心纠结而无法作出决定;

  遇到以上这类问题,心理咨询师可以帮助梳理,最终使来访者内心变得明朗,找到最想要的方向;很多人咨询之后感觉豁然开朗,或者是找到了新的方向。

  3、对自己的现状基本满意,对探索自我有兴趣,比如说想更多的了解自己,为什么会爱上某一人,为什么对某些事情格外的敏感,如何能够让自己变得更好等等,都可以与咨询师共同探讨。

  生活中每个人都会承受压力,无一例外,如果大部分时间都处于不舒适的心理状态,首先就要把这当成事。早期往往会出现焦虑,就要及时的想办法纾解,可以到大自然的环境或者是跟信任的人倾诉,一般只要重视起来并采取措施,都会获得缓解。

  以上便是淄博心理医生介绍如何判断自己是否需要心理咨询师的帮助的主要内容。

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时间:2019-09-29 编辑:admin 来源:未知 点击:

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