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缺乏安全感的9大表现,你中了几个?​

淄博寿庆心理诊所
缺乏安全感的9大表现,你中了几个?​

  靠墙时候的时候会觉得有个依靠,心里会把墙当做隔绝危险的一个信号。坐靠窗的座位,可以看到外面的风景,远处眺望,会觉得自己置身窗外美丽的景色中,忘了自我,忘了烦恼,忘了所有……

缺乏安全感的9大表现,你中了几个?​

  一个人睡觉会害怕,关好门后有时候甚至需要反复确认几次才能稍微安心,有时候会开着卧室里光线柔和的灯入睡。

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  对毛茸茸的小动物毫无抵抗力,尤其那些小小的,萌萌的小狗狗。这些小动物本身就生得可爱,你喜欢它们,是因为你心地善良,你要记得阿,你也像这些小家伙们一样可爱一样美好,一样值得被疼爱,被善待,被珍惜。

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  复旦老师陈果说她很喜欢一句话:回忆是一种重逢,忘记是一种自由。我也喜欢这句话,过去的所有片段才打造了现在的自己,如果缺少任何一部分都不会成为今天的我。我们喜欢回忆,大多是回忆是美好的,现在的生活状态可能让自己并不满意,所以在人生的路上我们会频频回望,这不仅仅是回忆过去,潜意识里更是对美好的追求和对现在的期待。可是亲爱的,每一个现在都会成为过去,如果不好好对待现在,哪里还会有美好的回忆呢~所以,不怕!全心全意地过好每一天,便是对生命最好的交代。对未来最大的慷慨,就是把一切献给现在。

缺乏安全感的9大表现,你中了几个?​

  其实很多人的拖延并不是因为懒,而是因为太过追求完美,害怕自己会做不好,达不到预期的效果,太过畏惧失败的结果。金无足赤,人无完人,如果每件事都做到那样好的话,我们不就是神了么?我们都是人,是人便会有弱点,会有人的局限性,这是先天生物因素决定的,是我们难以突破的,所以不要对自己要求太高,完成比完美更重要! 

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  内心缺乏安全感的小孩会给自己搭建一个世界,会给自己的内心和外界做一个界线。人太拥挤,难免失去自己的空间,而且喧嚣的声音会让自己心烦意乱。

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  其实并不是排斥一切的社交,只是一些社交在我们的眼里看来没有意义,太过世俗和肤浅 只会浪费自己的时间,增加自己的焦虑,对陌生人有礼貌,其实是对外界与内心边界感的体现。

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  这些东西只是暂时表达情绪的一种方式,虽然只是短期,可是在短期里面会身心投入,整个人觉得畅快淋漓。

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  顾忌太多,不敢轻易表达自我,找一个安静的地方,宣泄自己的情绪和眼泪。缺乏安全感大概是早期缺乏依赖后的一种后遗症,需要慢慢治愈。不要企图把安全感建立在外界的人或物上,因为这样太冒险,如果某一天,这个安全感的来源离去,那时候我们彻底失去了精神支柱,情况可能比现在更糟糕。安全感一定要自己给自己,相信自己,你可以!在心里建立一个强大的内心体系,不断了解自己,学会取悦自己,等到有一天,你开始真正喜欢自己了,会突然发现,之前自己顾虑的一些东西瞬间放下了,这世界一切都变得美好了~


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时间:2020-08-13 编辑:admin 来源:未知 点击:

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