淄博心理咨询介绍如何克服自卑

　　很多人生活中不自信，甚至会有些自卑，那么，有哪些方法可以克服自卑呢?下面，淄博心理咨询来告诉我们。

　　1、行走时抬头、挺胸,步子迈得有弹性

　　心理学家告诉我们,懒惰的姿势和缓慢步伐,能滋长人的积极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看!

　　2、抬起双眼,目视前方,眼神要正视别人

　　心理学家告诉我们:不正视别人,意味着自卑;正视别人则表露出的是诚实和自信。同时,与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。

　　3、当众发言

　　卡耐基说:当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想,你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白:当众讲话,谁都会害怕,只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。

　　4、众人面前显显眼

　　心理学家告诉我们:有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时,在较空的车厢里来回走走,或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下,以此来锻炼自己。

　　以上便是淄博心理咨询介绍如何克服自卑的主要内容。