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淄博心理诊所教你防止家庭暴力的小常识

  说起家庭暴力,很多人会想到“触及皮肉”动拳头的那种,而近年来“触及灵魂”的那种冷暴力也在不断上升。家庭暴力没有赢家,当事的双方都是需要心理帮助的人。因此,心理对策应该是针对施受双方的。

  一、做好心理预防。

  夫妻深刻认识到暴力是两败俱伤,在心理上建立一道家庭暴力的防火墙。同时,从心理角度来审视家庭暴力,及时发现心理原因。

  二、是进行心理调节。

  首先是心理沟通,彼此拉开一段心理距离,静下心来各自看看面临的问题,然后再平心静气地谈谈各自的感受。其次是心理换位,有了心理换位,凡事就能看到对方言行的合理性,彼此就多了一份宽容和接纳。再次是心理宣泄,准备好沙袋和手套,实在冲动的时候就打沙袋,或脚踏大地或握拳擂墙或撕杂志。

  三、慎对首次暴力。

  面对第一次家庭暴力,受暴者应做出足够的心理反应,促使对方有足够的心理反省,引起双方心理上的高度重视,避免重蹈覆辙。

  四、进行心理求助。

  向合适的亲友求助,或向心理专业人员求助。如果施暴者有明显的精神病或心理疾病症状,应及时就医治疗

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时间:2019-05-30 编辑:admin 来源:http://www.sqxlzs.com/ 点击:

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